作者：樅木國際 發布時間：2022-01-20 10:21 瀏覽次數 :
北京時間1月20日10時39分，
我們迎來了大寒節氣，
它是二十四節氣中最后一個節氣。
《月令七十二候集解》中寫到：“十二月中，解見前（小寒）。”
接下來同小編共同來品讀和大寒節氣相關的悠美詩詞吧！
【大 寒 詩 詞】
《大寒十二月中》
元稹•唐代
臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。
大寒宜近火，無事莫開門。
冬與春交替，星周月詎存？
明朝換新律，梅柳待陽春。
《大寒步至東坡贈巢三》
宋•蘇軾
春雨如暗塵，春風吹倒人。
東坡數間屋，巢子與誰鄰。
空床斂敗絮，破灶郁生薪。
相對不言寒，哀哉知我貧。
我有一瓢酒，獨飲良不仁。
未能赪我頰，聊復濡子唇。
故人千鐘祿，馭吏醉吐茵。
那知我與子，坐作寒蛩呻。
努力莫怨天，我爾皆天民。
行看花柳動，共享無邊春。
【大 寒 三 侯 】
一候：雞始乳；
二候：征鳥厲疾；
三候：水澤腹堅。
【大 寒 習 俗】
1. 祭灶神
2. 尾牙祭
3. 喝臘八粥
【大 寒 養 生】
1、 起居養生
睡宜早，養精蓄銳藏陽氣
大寒最需預防的是心腦血管病，
早晨和傍晚盡量少出門。
大寒是一年中最冷的節氣，
注意保暖，外出時一定加穿外套，
戴上口罩、帽子、圍巾。
早晚室內要通風換氣。
烹食姜羊肉湯可以補血驅寒。
2、 運動方面
動宜慢，微微出汗就好。
冬藏時節，萬物蟄伏，
人體也應順應自然界特點而適當減少活動，
做事“慢半拍”，以免擾動陽氣。
所謂“小寒慢跑跳踢毽，暢達樂觀防腎寒”，
建議大家選擇一些舒緩的運動，
比如慢跑、散步、踢毽子。
【大 寒 祝 福】
四季流轉，時光交替，
寒冷有盡，花開有期。
讓我們在這美好的冬日里，
靜待新年愉悅的鐘聲，
愿你堅持熱愛，奔赴下一個四季！
大寒至，春將始，
愿一切美好都將如約而至！
